Hayatın içerisinde kazanma- kaybetme , doğum- ölüm, sevgi-nefret tüm zıtlıklara mağruz kalacağımız ortam ve koşullara şahit olmaktayız.
Güncel olayların etkisiyle günlerce gündemimizde olumsuzluklar ve moral bozukluğu ile hayatımıza devam ederken kendimize nasıl hasar verdiğimizi fark edemiyoruz.
Olumsuz duygular ile nasıl başaçıkacağımızı bilmek bu yaşamla iyi geçinmemiz gerektiğinin en önemli kısmıdır.
Kendimizi duygularımızdan tamamen kurtarmanın bir yolunun mümkün olmadığınıda kabul ederek başlayalım. Evrensel yasalara göre dengeleyici, destekleyici düşünce ve davranışlar ile duyguların yaşama katkısını pozitif etkiye dönüştürebiliriz.
Titretişim seviyenizi yüksek tutmak vücut içindeki su moleküllerin dahi etkilemektedir.
Olumsuz düşüncelerden tamamen arınmış kimse yoktur fakat bunu en aza indirgemek ve yönetmek hayatta mucize dönüşümler yaratır.
Duygular ve düşünceler iyi kötü ayrımı olmadan her insanda vardır.
Hangi duygu ve düşünceni beslediğini ve hayatında daha ön plana çıkardığını fark edenler dönüştürmek için kendine yatırım yapabilir.
Kapasitesini hayatını mercek altına alıp pozitif yönetmeye ayıranlar psikolojik olarak ve sağlıklı ilişkiler adına gözle görülür yol alır.
Gün içinde olumsuz duygularınızı fark ettiğinizde onları inkar etmek yerine, derin nefesler alarak sizi çekmek istediği derinliği hafifletip olumsuz duygunun tersine bir duyguya odaklanarak titreşim yaymak o duygunun sizdeki etkisini dönüştürecektir.
İnsan duyguları içinde her olumsuz duygunun tam tersi olumlu duygu yayan bir frekansta duygu vardır.
Mesela öfke -şefkat, korku- cesaret, nefret- şükran birbirlerinin zıttı titreşime sahiptir.
Eğer öfke duygusundan bunaldıysanız tedaviyi takdir duygusunda aramalısınız.
Bu zıtlıklar bizleri insan yapar.
Eğer olumsuz duyguların bedende ve ruhta verdiği hasarı yok edebilirseniz geriye iyileşmek için doğuştan gelen kusursuz bir ortam kalacaktır.
Sevginin iyileştirici gücü ispatlanmıştır. Olumlu ve pozitif olmak sağlık ile iç içedir.
Sevgili okurum olumsuz duyguların üstesinden gelip vücuda canlılık ve yaşam enerjisi vermekten daha etkili ne olabilir ki?
Bu yazım; hayatımı sağlıklı yaşamayı seçiyorum ve kendime değer veriyorum diyenlere gelsin. Selamlar ve sevgilerle.
Soru, öneri ve şikayetlerinizi aşağıdaki iletişim kanallarından bana ulaştırabilirsiniz.
betulsozenakademi.gmail.com
betulsozenakademi (İnstagram)
WhatsApp'tan 0533 512 68 89 numaralı soru hattından da bana ulaşabilirsiniz.